Saptamanile 1-2: Foamea emotionala [Intreaga sectiune este gratuita in perioada de test]
Iti spuneam ca WildFit este o combinatie puternica intre psihologie si nutritie, unii cursanti chiar spun ca este un adevarat curs de dezvoltare personala si cunoastere de sine. Astfel, in primele 2 saptamani vom face aproximativ 80% din psihologia programului deoarece aceasta este fundatia pentru a slabi, pentru a avea un corp mai sanatos.
Aceasta psihologie este o parte extrem de importanta a programului deoarece aici vei incepe sa iti schimbi modurile de a gandi si privi mancarea.
In primele 2 saptamani vei invata de ce poftesti anumite mancaruri si de ce le urasti pe altele.
Daca esti o persoana ce mananca emotional, poftesti tot timpul dulce, ciocolata si in fiecare zi mese ce ulterior le regreti sau te invinovatesti pentru ele, vei avea realizari foarte mari in aceasta perioada de 2 saptamani.
In fiecare zi de luni pana vineri se va elibera cate un film cu Eric, iar in serile de Luni, Miercuri si Vineri, in sesiunile de coaching vom discuta in profunzime totul. Aceasta faza a programului este axata pe ascultarea corpului, constientizarea discutiilor inerioare si atitudinea pe care tu o ai fata de alimente.
Vei afla, de asemenea, despre cele sase tipuri de foame ce le vom rezolva impreuna, rand pe rand, ca la carte.
✔ 10 video-uri cu Eric
✔ 6 sesiuni live de coaching in grup cu Radu, pe internet , Lunea, Miercurea si Vinerea
✔ suport pe grupul privat de facebook
✔ sprijinul comunitatii, a colegilor de grupa
Saptamanile 3-5: Dieta Umana (Detoxifiere)
In aceste 3 saptamani poftele incep sa se diminueze drastic iar alimentele care obisnuiau sa te atraga nu o mai fac.
Iti vei antrena corpul sa consume doar mancare intreaga si neprocesata. WildFit nu este despre a iti brusca, soca organismul si de aceea fiecare modificare este foarte usoara si construita pe cele precedente. Asta inseamna ca vei fi pregatita pentru fiecare modificare. Aici vei observa ca starea si energia ta sunt atat de mult imbunatatite incat nu trebuie sa te mai foloseasti de cafea sau alti energizanti.
Eric te va ghida in toate schimbarile cu cate doua videoclipuri in fiecare saptamana. In plus, va exista asistenta 12/24 in cadrul grupului de facebook pentru a te ajuta sa faci modificari in trepte minuscule pe care nici sa nu le simti.
✔ 6 video-uri cu Eric, cate unul Lunea si Vinerea cate unul in fiecare zi de Luni pana Vineri
✔ 2 sesiuni de live coaching pe saptamana
✔ suport pe grupul privat de facebook: informatii, sprijin, raspuns la intrebari
✔ sprijinul comunitatii, a colegilor de grupa
Saptamanile 6-10: Slabesti - incepi sa scapi de kilogramele in plus
Bazat pe psihologia sezoanelor WildFit, in aceste saptamani vom merge in Primavara in care vei vedea cum grasimile ard efectiv de pe tine. Indiferent ca ai ca si obiectiv sa castigi sau sa pierzi in greutate, aceste saptamani te vor ghida spre echilibrul tau natural.
Oferind corpului tot mai mult din ceea ce are nevoie in aceste saptamani si facand pasi spre un stil de viata sanatos, vei realiza ca exista o diferenta enorma intre ceea ce obisnuiai sa mananci si ceea ce mananci acum. Si nu este absolut nici-o lupta implicata deoarece partea de psihologie a programului continua si in aceste saptamani.
In aceasta faza, vei vedea si alte
rezultate majore precum un somn de o calitate mai buna, energie si vitalitate crescuta, concentrare imbunatatita, mai putine stari de indispozitie, glicemie scazuta, disparitia alergiilor, un ten mai bun, unghii mai puternice, un par mai puternic si mai voluminos, disparitia durerilor de articulatii sau musculare si o crestere generala a nivelului de fericire.
✔ 10 video-uri cu Eric, cate unul Lunea si Vinerea
✔ 2 sesiuni de live coaching pe saptamana
✔ suport pe grupul privat de facebook: retete, informatii, sprijin, raspuns la intrebari
✔ sprijinul comunitatii, a colegilor de grupa
Saptamanile 11-13: Cum sa traiesti de una singura WildFit
Aceasta faza a programului are ca scop asigurarea ca modificarile pe care tocmai le-ai facut vor ramane pe viata.
In aceste saptamani vei invata cum sa traiesti conform sezoanelor WildFit si sa le adaptezi schimbarilor din viata ta in functie de ce iti doresti (sa elimini din grasime, sa lupti cu diverse boli sau poate chiar sa castigi in greutate)
In grupul de Facebook se va oferi suport pentru orice situatie sau neclaritate s-ar ivi.
In aceasta perioada te vom dota cu toate instrumentele de care ai nevoie pentru a face fata problemelor unice pe care viata ti le poate arunca la orice moment dat.
Vei continua sa obtii rezultate din ce in ce mai bune in aceasta faza, iar sanatatea ta nu are decat un singur drum de urmat:
SA CONTINUE SA SE IMBUNATATEASCA!
La finalul acestei faze
vei fi Libera si vei putea trai WildFit conform alegerilor tale si cum doresti sa arate viata ta!
✔ 9 video-uri cu Eric, cate unul Lunea si Vinerea iar in saptamana 13 vor fi 5, cate unul in fiecare zi
✔ 2 sesiuni de live coaching pe saptamana
✔ suport pe grupul privat de facebook: retete, informatii, sprijin, raspuns la intrebari
✔ sprijinul comunitatii, a colegilor de grupa
